Ansiedade

A ANSIEDADE é um estado normal que nos prepara para enfrentar uma situação que nos desafia e que desaparece qdo o problema é solucionado. No entanto, seu excesso faz o contrário, e impede o individuo de reagir. Pensamentos negativos, mau estar abdominal, condutas compulsivas (como comer), preocupação excessiva são alguns dos sintomas manifestados pela ansiedade patológica. Observar que ela se alimenta de crenças irracionais é o ponto de partida para compreender este comportamento que afeta a qualidade de vida do individuo