Equilíbrio emocional

As emoções podem apresentar disfarces. Muitas vezes mostramos um sentimento que não é autentico. E pior: sem "perceber". Compreender as nossas emoções é fundamental para evitar doenças psicossomáticas e, até mesmo, problemas de relacionamento. Identificar suas formas de manifestação ajuda a evitar repetições de comportamentos nocivos, como também perceber o que precisa desenvolver/melhorar com relação às suas emoções