Partida

Fechar portas não é um processo fácil, mesmo quando necessário. Mobiliza, dentre outras coisas, sentimentos de desamparo, incerteza e insegurança. Daí qualquer vento fraco é capaz de abri-la. É preciso paciência, persistência e reflexão para que o ciclo não reinicie.

Abraço

Um abraço entre duas pessoas, dura em média 3 segundos. Porém, quando um abraço dura 20 segundos, há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente, por causa de um hormônio que se chama "oxitocina". Esta substância tem muitos benefícios na nossa saúde física e mental, causando relaxamento, sensação de segurança. É conhecido como hormonio do amor.

Emoção X comida

Ansiedade, depressão ou tristeza não se curam com comida. Portanto não leve estas emoções para a mesa

Autoestima

Reconhecer seus limites e potencialidades é parte da construção de uma boa autoestima. Convença-se de que você é capaz, portanto não caia no erro de não tentar.

Nem sempre é a dor que faz você sofrer e sim seus pensamentos negativos sobre o fato. Não potencialize o que é ( ou parece ser) ruim.

QUEM DESDENHA QUER COMPRAR!

Este ditado tão antigo significa que diante de uma frustração (real ou imaginária) que o individuo tem, e que pode ser por uma pessoa que ele deseja intensamente ou uma situação, ele prefere ignorar. Ele finge que não vê ou que não quer. Esta reação é uma defesa contra este sofrimento. Inconsciente, claro!

"Preciso lhe informar, em caráter de urgência, que o amor não se pede, não se suplica, não se espera, nem se convoca; ou se derrama livre e espontaneamente, ou não existe." (Alberto Goldin, psicanalista)